Kurzbericht über Gruppen-Treffen
Thema: Kinesiologie mit Übungen
Am 23.02.2010 referierte Frau Ursula Peichl über die Heil- und Behandlungsmethode Kinesiologie, der Lehre der Bewegung, dem Bewegungsfluss.
Mit einfachen Körperübungen, wie Klopfen, Reiben und Halten von Akupunkturpunkten, können wir bei uns ein körperliches, energetisches, emotionales und geistiges Gleichgewicht wieder in Balance bringen. Diese Lehre kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und stellt das fließende “Qi" in den Mittelpunkt, da ansonsten Blockaden und sogar Krankheiten entstehen können.
Frau Peichl zeigte uns einige Übungen zur Schulung des Gleichgewichts, wie die Ein-Bein-Übung oder Hand-Knie-Koordinationsübungen (rechte Hand zum linken Knie), da das Überkreuzen das Gleichgewicht verbessert. Außerdem wies sie immer wieder darauf hin, wie wichtig ausreichend Wasser trinken für die Gehirnfunktion ist und dass wir uns damit sehr viel Gutes tun. Dann folgten noch einige Übungen für müde und gestresste Augen, wie z.B. die liegende Acht. Hierbei folgen die Augen dem ca. 50 cm entferntem Daumen, der eine Acht beschreibt ohne dass der Kopf sich dabei bewegt. Auch tut es den Augen immer wieder sehr gut, wenn der Blick mal in die Ferne schweift, besonders dann, wenn man lange vor dem Computer sitzen muss.
Das Thema war sehr interessant und wurde von Frau Peichl sehr anschaulich dargestellt, auch wenn es nicht um den Bereich Bauch im Speziellen ging, sondern mehr um den Körper als Einheit und seine innere und äußere Beweglichkeit.
Für mich war es ein sehr interessanter Abend, der mir eine neue Methode erschlossen hat mit meinem Körper umzugehen.
Heike Helwig-Schulz